من طرف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كتير مننا ماكنوش بيهتم بنفسهم قبل الجواز
وكتير مننا اللى بطلو او بيكسلو يهتمو بنفسهممتنرفزة و على اخري
وعشان كده عايزه نبتدى مع بعض اللى لسه هايتجوزوا واللى اتجوزوا وعايزين يجددوا
اول حاجه كده نسمى ب بسم الله واول مانصحى نقول اللهم بك نحيا وبك نموت واليك النشور
ونشرب كوباية مياه تكون بحراره الغرفه على الريق
ودى بقى ليها فايده عظيمه بتعمل دوش تنضيف للمعده على الصبح ده غير تنقيه البشره (وخلقنا من الماء كل شيئ حى )
داخلنا الحمام واتمضمضنا بالغسول
بالليل قبل ما نام بنغسل اسنانا ولما نصحى بنتمضمض بايه نوع مضمضه كويس (( بستعمل سنسوداين واقى المينا غسول يومى))
وده بيخلى ريحة الفم طول اليوم منتعشه ومننساش نغسل اسنانا بعد الغداء محرجة
نغسل وشنا بغسول مقشر يومى
وده عشان القشور الميته تنضف اول بأول وبستعمل غسول جونسون المقشر اللطيف اليومى -stives
المهم المناسب او اللى انتى مرتحاله وفى كمان هنا فى المنتدى وصفات لو عايزه
نتوضأ وبعد مانصلى ناخد حوالى 7 حبات حبة البركه او الحبه السودا
سنه ومش هارغى كتير بس هتندمى لو عندك ومخدتيش منها كل يوم والله لو انتي شايفة كده ماشي
دخلنا نحضر الاكل ونرتب البيت نحاول ندخل الخضار فى الاكل وبلاش نركز على اللحوم والمكرونات والمعجنات
خليكو فى السهل بلاش الحاجات اللى تيجيب تخمه خليها كل شهر مره مسبك ومحمر وكده
وده بيخلى الاكل خفيف خفيف على واقفتك فى المطبخ وعلى معدتكم وكمان على الجيب
-عاده وانا بحضر الاكل ببشر جزره او اقطع فلفله رومى او خياره على زباديه واكلها
تاثيره على شعرك بيبان بعد 3 شهور بس ايه !! واهو منها غذا وكمان فاتح للشهيه
الشاور:
وده بقى اللى بدلع بيه نفسى فى البيت
-اول حاجه لازم اختار نوع شامبو وحمام كريم وكريم تسريح يكونو نوع كويس
-بستعمل دوف ثيرابى-جونسون اطفال-فولتين وده طبى-سليفيكرين بالزيتون وده بقى هايل مش بحتاج حمام كريم ولا بلسم بعده-لوريال بس غالى شويه
-اما الحمام الكريم فيه فاشكول بالتوم-تيرازومى ثيرابى-لوريال
-الزيوت بحب اوى زيت الجرجير-زيت جوزهند-خروع -زيتون
-على فكره اى نوع شامبو بحط عليه حوالى ربعه زيت خروع وبرجو كويس قبل ما بستعمله
بغسل شعرى بالشامبو وبسرحه وادهنه زيت جرجير وبعد ما اخلص البيت كله ادخل الشاور بالمياه بس وبعده حمام كريم فاشكول واتفرج على جمال شعرك باحبه يا ماما
نيجى للجسم:
ومن الاخر كل ما استحميتى واستخدمتى شاور وليفه حلوه ومن بعده كريم او مرطب كل ما جسمك نعم ولمع وابيض
بستخدم شاور فاا -اولاى الاحمر-دوف -صابون زيت الزيتون
كل شهر بعمل حمام مغربى ( طريقته موجوده هنا فى المنتدى وسهله اوى)و اسكرب للجسم كمانوالله لو انتي شايفة كده ماشي
وانا فى الشاور بدعك رجلى كويس بالحجر الخفاف وده فى كل الصيدليلت تقريبا ولو عندك اسكراب للرجلين حلو برضو بستخدم مقشر الارجل من اوريفلام حلو ومنعش اوى
-اول مابطلع من البانيو جرى بحط كريم فى رجلى حته حلوه كده وادعك كويس والبس شبشبى يكون الكريم اتشرب لحد ما انشف جسمى كويس
-بجيب بعد كده فوطه انا عملاها مخصوص للرجلين وبفرك رجلى فيهاكويس وانشف بين الصوابع وبطرف المبرد ازء الجلد اللى فى الجناب واللى تحت الضوافر بس براحهمحرجة
-وهنا بقى فى كذا كريم على حسب برضو
-فيه كريمات تقيله ودى انا بحطها وجسمى لسه رطب ( دوف- نيفيا-زيت جونسون جيل)
-وفيه مرطبات خفيفه اللى بستعملها من غير شاور اى وقت يعنى (جرجنز الليلى-21-جونسون بيبى)
-المهم بعد كل شاور نرطب جسمنا واتتى واللى تحبيه
ازالة الشعر:
طبعا كلو بيعانى من الموضوع ده انا بقى ريحة نفسى من الاول من قبل الجواز عملت مرتين تلاته بالسويت وعملت بعديه وصفه الترمس ( موجوده فى المنتدى) والشعر طبعا بقى اخف
-حاولى تشوفى وصفه مناسبه
وكل اسبوعين بمسك حته سويت صغيره وامشى بيها على تحت الدراع-خط البيكينى-رجلى
وكمان كل شهرين بعمل تشقير لجسمى كلو عشان انا عندى وبر وده لو عملته بالسويت او الواكس هايتقل ولو سيبته مش لطيف خالص وفايدة التشقير بالنسبالى حلوة اوى خصوصا لو عندى مناسبه والشعر لسه مطولش اوى وصراحة يامااا اسعفنى
-موضوع الشنب انا برضو مستريحه منه بالتشقير وكمان انا بعرف اعمل بالفتله لنفسى
-اما موضوع شعر الحواجب والوش فمن فضل ربنا مش بعملهم بس ساعه الفرح مسكونى والله بالعافيهمحرجة ووشى اتبهدل ومابنش غير تانى يوم فى الصباحيه كنت شبه الجمبرى المسلوق بس ساعات بشقر الزياده اللى فى الحاجب وبصبغهم وانا كنت بعمل التشقير والصبغه فى الكوافيره بس لاقيته صراحه هنا فى المنتدى بطريقه سهله (موضوع للفتوكه ساسو)
والميكياج والبرفانات الحلوه بقى وانتى وذوقكوالله لو انتي شايفة كده ماشي
=وكم نصيحه كده على الماشى
اوعى تغسلى شعرك بالمياه سخنه اوعى بجد هتلاقى شعرك كش كده فى بعضه وبيوقع والله الميه السخنه للجسم بس فى اول الشاور وبعد كده ميه فاتره للشعر وحاولى فى الاخر الميه اللى على الجسم كله تكون بارده على قد ماتستحملى
والميه السخنه على الجسم بتفتح المسام والميه البارده بعد كده بتشد الجلد وتنعمه
وكمان الشعر بيلمع من الميه الفاتره
اوعى تحطى الشامبو مباشرة على شعرك غلط بيحرق الشعر وفروه الدماغ خففيه بشويه ميه
اوعى تطلعى من الحمام من غير ماتنشفى جسمك كويس هاتبردى ومش هاتعرفى تفرحى بجمال الشاور اللى عملتيه
كل يوم قبل ما تنامى حطى كريم على جسمك اللى تطوليه (اماكن الوضوء)
لازم جنب السرير تحطى علبه لبان بريحه حلوه ليكى وليه يمكن محرجة
حطى زبده كاكاو كل يوم قبل ماتنامى
اشربى 6-8 كوبايات ميه حلوه عشان كل حاجه
خلى عندك توك كذا شكل وتليق مع معظم لبسك وخصوصا اللى تكون شبه البندانه بتسعف ساعات
واهم حاجه اهم حاجه
اشركى جوزك معاكى ما هو حرام يدفع تمن الحاجات دى وما يستعملش او يستفيد منها كمان بتبقى حلوه منك تهتمى بيه
-هات طبق وحطى فيه ميه سخنه واعمليلو مساج وادعكى رجليه (نضفيه معاكى من الاخر)
-خليه يستعمل الشاور معاكى والمقشر بتاع الوجه برضو عشان الحبوب السودا
المهم اشركيه معاكى وكل واحده وعارفه ايه اللى يرضى جوزها والله لو انتي شايفة كده ماشي
منقوووولكتير مننا ماكنوش بيهتم بنفسهم قبل الجواز
وكتير مننا اللى بطلو او بيكسلو يهتمو بنفسهممتنرفزة و على اخري
وعشان كده عايزه نبتدى مع بعض اللى لسه هايتجوزوا واللى اتجوزوا وعايزين يجددوا
اول حاجه كده نسمى ب بسم الله واول مانصحى نقول اللهم بك نحيا وبك نموت واليك النشور
ونشرب كوباية مياه تكون بحراره الغرفه على الريق
ودى بقى ليها فايده عظيمه بتعمل دوش تنضيف للمعده على الصبح ده غير تنقيه البشره (وخلقنا من الماء كل شيئ حى )
داخلنا الحمام واتمضمضنا بالغسول
بالليل قبل ما نام بنغسل اسنانا ولما نصحى بنتمضمض بايه نوع مضمضه كويس (( بستعمل سنسوداين واقى المينا غسول يومى))
وده بيخلى ريحة الفم طول اليوم منتعشه ومننساش نغسل اسنانا بعد الغداء محرجة
نغسل وشنا بغسول مقشر يومى
وده عشان القشور الميته تنضف اول بأول وبستعمل غسول جونسون المقشر اللطيف اليومى -stives
المهم المناسب او اللى انتى مرتحاله وفى كمان هنا فى المنتدى وصفات لو عايزه
نتوضأ وبعد مانصلى ناخد حوالى 7 حبات حبة البركه او الحبه السودا
سنه ومش هارغى كتير بس هتندمى لو عندك ومخدتيش منها كل يوم والله لو انتي شايفة كده ماشي
دخلنا نحضر الاكل ونرتب البيت نحاول ندخل الخضار فى الاكل وبلاش نركز على اللحوم والمكرونات والمعجنات
خليكو فى السهل بلاش الحاجات اللى تيجيب تخمه خليها كل شهر مره مسبك ومحمر وكده
وده بيخلى الاكل خفيف خفيف على واقفتك فى المطبخ وعلى معدتكم وكمان على الجيب
-عاده وانا بحضر الاكل ببشر جزره او اقطع فلفله رومى او خياره على زباديه واكلها
تاثيره على شعرك بيبان بعد 3 شهور بس ايه !! واهو منها غذا وكمان فاتح للشهيه
الشاور:
وده بقى اللى بدلع بيه نفسى فى البيت
-اول حاجه لازم اختار نوع شامبو وحمام كريم وكريم تسريح يكونو نوع كويس
-بستعمل دوف ثيرابى-جونسون اطفال-فولتين وده طبى-سليفيكرين بالزيتون وده بقى هايل مش بحتاج حمام كريم ولا بلسم بعده-لوريال بس غالى شويه
-اما الحمام الكريم فيه فاشكول بالتوم-تيرازومى ثيرابى-لوريال
-الزيوت بحب اوى زيت الجرجير-زيت جوزهند-خروع -زيتون
-على فكره اى نوع شامبو بحط عليه حوالى ربعه زيت خروع وبرجو كويس قبل ما بستعمله
بغسل شعرى بالشامبو وبسرحه وادهنه زيت جرجير وبعد ما اخلص البيت كله ادخل الشاور بالمياه بس وبعده حمام كريم فاشكول واتفرج على جمال شعرك باحبه يا ماما
نيجى للجسم:
ومن الاخر كل ما استحميتى واستخدمتى شاور وليفه حلوه ومن بعده كريم او مرطب كل ما جسمك نعم ولمع وابيض
بستخدم شاور فاا -اولاى الاحمر-دوف -صابون زيت الزيتون
كل شهر بعمل حمام مغربى ( طريقته موجوده هنا فى المنتدى وسهله اوى)و اسكرب للجسم كمانوالله لو انتي شايفة كده ماشي
وانا فى الشاور بدعك رجلى كويس بالحجر الخفاف وده فى كل الصيدليلت تقريبا ولو عندك اسكراب للرجلين حلو برضو بستخدم مقشر الارجل من اوريفلام حلو ومنعش اوى
-اول مابطلع من البانيو جرى بحط كريم فى رجلى حته حلوه كده وادعك كويس والبس شبشبى يكون الكريم اتشرب لحد ما انشف جسمى كويس
-بجيب بعد كده فوطه انا عملاها مخصوص للرجلين وبفرك رجلى فيهاكويس وانشف بين الصوابع وبطرف المبرد ازء الجلد اللى فى الجناب واللى تحت الضوافر بس براحهمحرجة
-وهنا بقى فى كذا كريم على حسب برضو
-فيه كريمات تقيله ودى انا بحطها وجسمى لسه رطب ( دوف- نيفيا-زيت جونسون جيل)
-وفيه مرطبات خفيفه اللى بستعملها من غير شاور اى وقت يعنى (جرجنز الليلى-21-جونسون بيبى)
-المهم بعد كل شاور نرطب جسمنا واتتى واللى تحبيه
ازالة الشعر:
طبعا كلو بيعانى من الموضوع ده انا بقى ريحة نفسى من الاول من قبل الجواز عملت مرتين تلاته بالسويت وعملت بعديه وصفه الترمس ( موجوده فى المنتدى) والشعر طبعا بقى اخف
-حاولى تشوفى وصفه مناسبه
وكل اسبوعين بمسك حته سويت صغيره وامشى بيها على تحت الدراع-خط البيكينى-رجلى
وكمان كل شهرين بعمل تشقير لجسمى كلو عشان انا عندى وبر وده لو عملته بالسويت او الواكس هايتقل ولو سيبته مش لطيف خالص وفايدة التشقير بالنسبالى حلوة اوى خصوصا لو عندى مناسبه والشعر لسه مطولش اوى وصراحة يامااا اسعفنى
-موضوع الشنب انا برضو مستريحه منه بالتشقير وكمان انا بعرف اعمل بالفتله لنفسى
-اما موضوع شعر الحواجب والوش فمن فضل ربنا مش بعملهم بس ساعه الفرح مسكونى والله بالعافيهمحرجة ووشى اتبهدل ومابنش غير تانى يوم فى الصباحيه كنت شبه الجمبرى المسلوق بس ساعات بشقر الزياده اللى فى الحاجب وبصبغهم وانا كنت بعمل التشقير والصبغه فى الكوافيره بس لاقيته صراحه هنا فى المنتدى بطريقه سهله (موضوع للفتوكه ساسو)
والميكياج والبرفانات الحلوه بقى وانتى وذوقكوالله لو انتي شايفة كده ماشي
=وكم نصيحه كده على الماشى
اوعى تغسلى شعرك بالمياه سخنه اوعى بجد هتلاقى شعرك كش كده فى بعضه وبيوقع والله الميه السخنه للجسم بس فى اول الشاور وبعد كده ميه فاتره للشعر وحاولى فى الاخر الميه اللى على الجسم كله تكون بارده على قد ماتستحملى
والميه السخنه على الجسم بتفتح المسام والميه البارده بعد كده بتشد الجلد وتنعمه
وكمان الشعر بيلمع من الميه الفاتره
اوعى تحطى الشامبو مباشرة على شعرك غلط بيحرق الشعر وفروه الدماغ خففيه بشويه ميه
اوعى تطلعى من الحمام من غير ماتنشفى جسمك كويس هاتبردى ومش هاتعرفى تفرحى بجمال الشاور اللى عملتيه
كل يوم قبل ما تنامى حطى كريم على جسمك اللى تطوليه (اماكن الوضوء)
لازم جنب السرير تحطى علبه لبان بريحه حلوه ليكى وليه يمكن محرجة
حطى زبده كاكاو كل يوم قبل ماتنامى
اشربى 6-8 كوبايات ميه حلوه عشان كل حاجه
خلى عندك توك كذا شكل وتليق مع معظم لبسك وخصوصا اللى تكون شبه البندانه بتسعف ساعات
واهم حاجه اهم حاجه
اشركى جوزك معاكى ما هو حرام يدفع تمن الحاجات دى وما يستعملش او يستفيد منها كمان بتبقى حلوه منك تهتمى بيه
-هات طبق وحطى فيه ميه سخنه واعمليلو مساج وادعكى رجليه (نضفيه معاكى من الاخر)
-خليه يستعمل الشاور معاكى والمقشر بتاع الوجه برضو عشان الحبوب السودا
المهم اشركيه معاكى وكل واحده وعارفه ايه اللى يرضى جوزها والله لو انتي شايفة كده ماشي
